SOLARIUM
Ohjeita HeavenlyNails®n solariumiin tulijalle.
Noudata suosituksiamme koskien valotuksen kestoa, ihotyyppiä ja aiempaa ruskettumista.
Ensimmäisellä kerralla suosittelemme 5 min solarium-aikaa
Jätä vähintään 48 tuntia kahden ensimmäisen solariumkerran väliin.
Solariumiin voi mennä ilman vaatteita tai esim. pikkuhousut jalassa
Hoitolasta voi ostaa suojalaseja sekä solariumiin tarkoitettua kosmetiikkaa.
Lue aina solariumhuoneen seinältä STUK:n ohje solariumin käyttäjälle.
Ennen solariumia:
Poista kaikki kosmetiikka ja korut
Poista piilolinssit
Halutessasi voit rasvata ihosi solariumiin tarkoitetulla kosmetiikalla (voiteita ei ole pakko käyttää, mutta niitä käyttämällä ihosi pysyy kimmoisampana ja rusketus säilyy pidempään)
Käy makuulle ja vedä yläosa itsellesi sopivaan ala-asentoon
Aseta suojalasit silmien suojaksi
Nauti solariumista
Jälkeen solariumin:
Puhdista makuualusta, tyyny ja suojalasit desinfiointiaineella (suihkepullossa), kuivaa paperilla
Solariumin edut
Solariumia ei pidä käyttää, jos
- Olet alle 18-vuotias
- Ihosi on herkkä auringolle ja rusketut huonosti (Ihotyyppi I)
- Olet ollut auringossa samana päivänä
- Käytät UV-säteilylle herkistäviä lääkeaineita tai olet sairas
- Sinulla tai jollakin sukulaisellasi on tai on ollut ihosyöpä
Huomioi käyttäessäsi solariumia
Solariumissa ruskettuu turvallisemmin kuin luonnonauringossa, koska säteilyn määrä sekä aika on ennakoitavissa, toisin kuin auringossa. UV-säteilyn haitat ovat kuitenkin samanlaisia riippumatta siitä, missä sille altistutaan.
Tunnista oma ihotyyppisi, tarvittaessa saat hoitolastamme apua ihotyyppisi tunnistamiseksi.
Noudata ohjeita:
aloita maltillisesti noudattaen ihotyyppisi mukaisia aikarajoituksia ja suojaa aina silmiäsi huolellisesti
käytä kosteusvoidetta solariumkäynnin jälkeen
Solariumissa EI saa käyttää mitään muuta kosmetiikkaa kuin sitä varten kehitettyjä tuotesarjoja
Ihon ruskettumisprosessi
Ihon ruskettuminen eli pigmentoituminen on tapahtuu kaksivaiheisesti. Ihmisen ihon tyvisolukerroksen soluista on n. 10 % ns. pigmenttisoluja, joissa on valmiina värittömiä pigmentin esiasteita. Ultraviolettivalo tavoittaa nämä solut, ne värjäytyvät ruskeiksi. UV-valon vaikutuksesta pigmenttisolut lisääntyvät, kasvavat ja pigmenttisolujen sisällä pigmenttikantajat lisääntyvät, kasvavat ja pigmenttimäärä kasvaa. Ruskeat pigmenttikantajat siirtyvät ihon pintaan ja rusketus tulee esiin.
Solariumlaitteissa, nopeasti ruskettava UVA -valo on voimakkaampi ja kestävän rusketuksen UVB –valo heikompi kuin normaalissa auringonvalossa. UVB -valoa tulee nauttia pieninä annoksina kerrallaan, sen ansiosta ihon oma suojautumisprosessi käynnistyy.
Solarium kertojen määrä
Kansainväliset asiantuntijat suosittelevat 4-5 kymmenen kerran solariumsarjaa vuodessa, tämän lisäksi normaali ulkoilu ja yksi aurinkoloma vuodessa. Säteilyturvakomitea 50 kertaa/vuosi sekä auringossa että solariumissa.
Suomen Säteilyturvakeskus suosittelee korkeintaan 10 solariumkäyntiä vuodessa.
Yleissääntönä kuitenkin pidetään; aurinkoa ja solariumia tulisi käyttää maltillisesti ihotyypistä riippuen. Palamista tulisi aina välttää, sillä suurin riskitekijä on ihon palaminen. Ihotyyppi I olevien tulisi välttää suoraa auringonpaistetta ja solariumia kokonaan.
Säteilymäärä vuositasolla
Suosituksissa yhteenlaskettua auringonottoaikaa ilmaistaan MED’eissä. Suomessa rusketukseen hyväksyttyä, UV-tyypin 3, laitetta käytettäessä yhden MED’in kertymisaika on vähintään 11 minuuttia.
Koska Suomessa altistutaan luonnonvalossa hyvin vähäiselle MED määrälle, jää runsaasti turvallista solariumin käyttöaikaa. The Dutch Cancer Society’n mukaan, voi vuositasolla turvallisesti altistua 100 MED’ille, josta puolet solariumissa.
Suomessa Säteilyturvakeskus ilmoittaa vastaavaksi luvuksi 75 MED’iä. Eri suositusten tähden on vaikea sanoa, mikä määrä olisi suositeltavaa. Esimerkkien pohjalta ihotyyppi 3, joka on tavallisin ihotyyppi Suomessa, voisi käydä solariumissa turvallisin mielin n. 3 x 10 kertaa (15 min. /kerta).
Säteilyturvakeskuksen yleisohje kuitenkin on 10 kertaa vuodessa. Jokaisen solariumin käyttäjän tulee arvioida oman ihonsa sietokyky, varoa ihon palamista ja käyttää solariumia annettujen ohjeiden mukaan.
Maltillista ja turvallista Solarium-nautintoa! |
