Ihonhoitoa ikäkausittain 60+

Ihonhoitoa ikäkausittain – 60+

Ikääntyessään iho ohenee ja kuivuu, sen toimintakyky heikkenee. Kun orvaskeden läpäisyesteessä olevien luontaisten rasvojen määrä vähenee, kuivuu iho herkemmin. Kuivuessaan iho saattaa kutista ja se on alttiimpi tulehduksille. Ikävuosien kertyessä, näkyy iholla eletyn elämän jäljet. Iho on herkempi reagoimaan stressiin ja juonteita ei pääse enää pakoon.

Ihon viholliset… 1, 2 ja 3

UVA, UVB ja Tupakointi on ihon pahimmat viholliset. Suojaa ihosi päivittäin aurinkotuotteella, jonka suojakerroin on 50. Tarkista, että aurinkotuotteessa on sekä UVA- että UVB-suoja.  Tupakointi on ihon aineenvaihdunnan ja verenkierron häirikkö. Se heikentää ravintoaineiden ja hapen saantia sekä nopeuttaa elastiinin hajoamista ja vähentää ihon kimmoisuuden kannalta tärkeitä valkuaisaineita. Iho harmaantuu, juonteet syvenevät. Tupakoitsijan iho näyttää kalpealta ja ikäistään vanhemmalta.

Ei se ole enää ”ihan sama”…

Ikääntynyt iho voi samanaikaisesti olla kuiva, herkkä ja couperosa-iho. Kotihoidossa tulisi huomioida ihotyypeille paras ja sopivin hoitotuote. Eli ei ole sama, mitä voidetta tai tuotetta laitat kasvoillesi. Tärkeää on huomioida, että oikeat aineet ovat täsmäaseina näitä yllä mainittuja vastaan.

Ruokavalio mukaan ihonhoitoon

Kuiva, ikääntynyt iho tarvitsee paljon kosteutta. Ihon hyvinvointia voi edesauttaa ruokavaliolla eli myös sisäisesti kosteuttaa ihoa. Juo paljon vettä, syö vihreitä vihanneksia ja pähkinöitä pari kourallista päivässä välipalana. Lisää ruokavalioosi hyviä, terveellisiä öljyjä.

Kauneusunet eivät ole pötypuhetta

Unen aikana kehon nestetasapaino tasoittuu ja kasvuhormonien pitoisuus nousee. Huonosti nukutut yöt tai liian vähäinen unen määrä aiheuttaa nestetasapainon häiriöitä, joka edesauttaa silmäpussien ja tummien silmänalusten syntymiseen, kuivattaa ihoa ja tuo juonteita esiin.  Kasvuhormonien pitoisuuden nousu, kunnon unien aikana, korjaa vaurioituneita soluja. 

Laadukkaat tuotteet ja ihonhoitorutiini

Ohentunut iho on alttiimpi esim. ihoärsytyksille tai haavaumille, joten hellävarainen hoitaminen ja ihon tehokas suojaaminen on tärkeää. Laadukkaissa tuotteissa on puhtaita raaka-aineita eli INCI-lista on tärkeä kahlata läpi, mitä tuote sisältää ja kuinka paljon. 

Kotihoidon säännöllisyys

Valitse hellävaraiset, mutta tehokkaat kotihoitotuoteet, jotka kosteuttavat puhdistuksesta lähtien ihoasi. Öljypohjainen puhdistusaine/kasvomaito tai molemmat ja niiden jälkeen kasvovesi. Ennen kuin kasvovesi kuivahtaa iholle, levitä tehoseerumi. Seerumin jälkeen päivävoide tai yövoide/yö-öljy. Älä unohda herkkää simänympärysihoa eli käytä silmänympärysvoidetta! Ja muistathan, että tuotteet viedään aina kaulalta dekolteelle saakka. Säännöllisyys rutiineissa saa ihmeitä aikaan. Sipaisu voidetta kasvoille silloin tällöin saunanjälkeen ei valitettavasti riitä!

Kosmetologi on ystäväsi

SKY-kosmetologi on ihonhoidon ammattilainen. Meidän tehtävämme on tehdä analyysi ihostasi ja etsiä paras mahdollinen kasvo- tai vartalohoito juuri sinun tarpeisiisi. Jos et ole koskaan käynyt kosmetologilla, niin nyt kannattaa aloittaa. Itsensä hoitaminen on sijoittamista tulevaisuuteen. Autan sinua oikeiden hoitotuotteiden valinnassa ja neuvon niiden käytössä. Itseensä kannattaa aina satsata. Hyvin hoidettu iho tuo hyvän mielen. Näytät säteilevältä ja sen huomaa.

 Tervetuloa hemmottelevaan hoitoon!

Palvelen sinua Helsingissä sekä Inkoossa
Tina