Hieronnan ydinajatuksena on käsillä tapahtuva kehon kudosten manipulointi ja lihasten rentouttaminen erilaisilla tekniikoilla. Hieroja ymmärtää kehon anatomiaa ja fysiologiaa sekä osaa soveltaa erilaisia hierontaotteita yksilöllisten tarpeiden mukaisesti. Hieronta voi vaihdella kevyistä ja rauhoittavista otteista syvään kudoksen käsittelyyn, joka auttaa lievittämään lihasjännitystä ja kireyksiä.
Lue lisää